【夜間頻尿で寝不足に…】夜中に何度もトイレに起きるのが辛い


【夜間頻尿で寝不足に…】夜中にトイレに何度も起きるのが辛い

【夜間頻尿で寝不足に…】夜中にトイレに何度も起きるのが辛い

 J.Kさん(男性)、60代、パート職員 

夜間頻尿で2、3時間に一度はトイレに起きます

布団に入ると何故かおしっこが近くなります。特に、寝入りばなは10分に一度くらいトイレに行きます。おしっこの量も結構出ます。何度も行きたくないので、出来るだけスッキリするまで頑張ります。布団に戻ってきてホッとする間もなく、また行きたくなります。

少しは我慢も必要と思い我慢はするのですが、辛抱できません。10分位しか経過してないことが多いです。結局、寝入りばなはいつも2~3回、短時間の間にトイレと布団を往復することになります。その後、夜間は2時間~3時間ごとにトイレに起きます。特別に寒い日でなくても夜間は起きます。体が横になるとおしっこを作る量が増えるのでしょうか。

夜間頻尿で寝不足

夜間頻尿で困るのはやはり寝不足になることです。冬の寒い時期はトイレへ行くと体も冷え、布団に入ってもすぐには眠れません。夜間最低3回は起きますので、いつも寝不足状態です。

昼間、車を運転している時に眠くなってしまい、少し車を止めて目をつぶることもあります。オムロンの睡眠計を購入し、眠りの深さを調べてみると、家内のグラフは深い眠りに入ってることが分かるのですが、私の眠りの深さは浅いです。熟睡時間は2時間程度です。

無呼吸症候群の検査も受けましたが一般的な無呼吸レベルでした。そのため「昼間眠いのは夜間頻尿でトイレに何度も起きるため」と判断しています。

頻尿の原因

昼間も1時間に一度くらいトイレに行きますので、頻尿は決して夜間だけではありません。昼間は何度行っても支障はないのですが、24時間のうち、かなり長い時間トイレにいる気がします。

頻尿の原因としては、前立腺肥大の症状に心当たりがあります。ですが、現在は治療や薬も飲んでいません。また、いつも水分摂取は控えるように心がけているため、水分の取り過ぎは原因ではありません。大学病院の泌尿科で1週間のおしっこ記録を取って調べてもらったことがあります。何種類かの薬を飲み治療しましたが、全く改善はしませんでした。今では加齢によるもので仕方ない事だと諦めています。

現状と今後の不安について

最近、パート職員として働き始めました。椅子に座って仕事をすることが多いのですが、座ると自然と膀胱を刺激してしまうようで、同僚の人に「この人トイレが近いな」と思われないか心配しています。

「トイレが近い人はすぐにおしっこに行くから膀胱の容量が小さくなる」と聞いたことがあるので、家では少し我慢をするようにしています。また、下着類もゴムのきついものは控え、寒い時期は体を冷やさないようにも気を付けています。

今のところ頻尿以外に目立った症状はありませんが、何か別の病気が潜んでないか少し心配です。