【妊娠してから20代で頻尿に】出産後も治らないトイレの悩み

【妊娠してから20代で頻尿に】出産後も治らないトイレの悩み

【妊娠してから20代で頻尿に】出産後も治らないトイレの悩み

 イニシャルY・Mさん(女性)、30代、専業主婦 

妊娠をきっかけに20代から頻尿に

私は現在二児の母なのですが、一人目の子供を妊娠した20代後半の頃から頻尿に悩まされるようになりました。とにかくトイレが近くて、一日に10回以上はトイレに行くようになったのです。

正直、「妊娠中は頻尿になる」とお医者さんもおっしゃっていたのでそういうものかと思い、出産後にはまた元通りに戻ると軽く考えていたのです。しかし、実際は子供を産んでしばらくしても頻尿が治ることはありませんでした。おかげで未だに一日に10回以上トイレに行く生活をしており、我慢しなければならない場面は非常に辛いです。

頻尿で外出が苦痛

普段は専業主婦として家にいるので、トイレが近くても一応大丈夫なのです。しかし、例えば子供の行事で運動会や発表会に行く時などは非常に困ります。講演会などに行った際にも、会場に着いた時点で必ずトイレに行くのですが、一時間もたたずにトイレに駆け込むことが何度もありました。

映画に行っても必ず一度はトイレに立つので、そのせいで前後の話が分からなくなり、最近は映画館から足が遠のいてしまいました。尿意を感じると、もうそのことで頭がいっぱいになって、他の事に集中できなくなってしまうこともすごく嫌です。

寝る時も、トイレを済ませてベッドに横になると10分くらいでまた尿意を催すので、必ずもう一度トイレに行かなければいけません。そうしないと落ち着いて寝られないんです。

できれば医者には行きたくないけど…

私の場合、トイレの悩みがでてきたのは妊娠・出産したことがきっかけでしたが、その後の頻尿対策は特に何もしてきませんでした。

正直、頻尿が治らないと不便ではあるものの、お医者さんにかかるほどのことではないという思いもあります。できれば自分の力で治したいので、今のところ診察などは一切してもらっていません。ただ、年齢とともにさらに頻尿が加速したら困るので、そうならないために何ができるか、色々と調べているところです。

自分でできる頻尿対策

私の母親もトイレの悩みがあり、少し前にテレビでやっていた「お尻や股をきゅっと締めるエクササイズをやると良い」と言っていたので、私も時々やるようになりました。また、頻尿にはクランベリーのエキスが入ったサプリなどが効くと聞いたので、もしも本格的に対策が必要になったら、そのようなものも摂取したいと考えています。

そして、本当にどうにもならないと思った時には、やはりお医者さんに見てもらおうと思っています。頻尿の改善まで道のりは遠そうですが、今できることを少しずつやって、自力で治していけるように努力したいと思います。